Упражнение планка — как делать его правильно? Четыре лучших вида планки
Как правильно делать упражнение планка?Упражнение планка — это своего рода стойка на руках при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах...
Изометрические упражнения — что это и в чем их польза для мышц?
Что такое статические упражнения?Статические (или изометрические) упражнения — это упражнения, заключающиеся в поднятии и удержании спортивного снаряда или веса...
Упражнение планка для пресса — правильная техника и противопоказания
Что такое планка?Упражнение планка — это своего рода стойка на руках при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах задней поверхности...
Что такое хатха-йога?
Чтобы ходить по углям или лежать на гвоздях, нужно достичь достаточно большого уровня совершенства, занимаясь практически ежедневно в...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: