Правильное и здоровое питаниеПервым правилом здорового питания является разнообразность — если вы будете питаться одним и тем же набором продуктов...

Нужно ли избегать глютена?Полный отказ от продуктов, содержащих глютен — одна из наиболее частных рекомендаций для тех, кто хочет похудеть....

Что такое глютен?Глютен — это клейкое вещество, входящие в состав белка пшеницы, ячменя, ржи и большинства других злаковых культур....

Польза овсянки на завтракОвсяные хлопья (ровно как и сама овсяная крупа) являются продуктами питания, польза которых известна уже несколько...

Аллергия на лактозу у взрослыхНеожиданное появление неприятных ощущений в желудке после употребления молочных продуктов — один из тревожных симптомов, характеризующих...

Что такое киноа?Киноа — это псевдозерновая культура, во многом похожая на гречневую крупу. Как и гречка, киноа является вовсе не...

Гастрит: опасные симптомыК сожалению, гастрит не имеет каких-то однозначных и четких симптомов — поскольку это комплексное и многогранное заболевание, медицина...

Гречка: источник медленных углеводовГречневая крупа — главный источник углеводов для спортсменов и людей, придерживающихся диеты для похудения и снижения веса...

Сложные углеводы для похуденияНесмотря на то, что сложные углеводы не могут влиять на процесс похудения, любая диета для снижения...

Безглютеновая диета для похуденияСтрого говоря, не существует никаких научных подтверждений того, что отказ от содержащих глютен продуктов питания приводит...