Что такое палеодиета?Палео-диета — это отказ от «современных» продуктов питания и переход на традиционную пищу за счет ограничения полуфабрикатов...

Белый хлеб: польза и вредВсего лишь за несколько десятилетий отношение к белому хлебу принципиально изменилось — если наши бабушки считали...

Правильное и здоровое питаниеПервым правилом здорового питания является разнообразность — если вы будете питаться одним и тем же набором продуктов...

Нужно ли избегать глютена?Полный отказ от продуктов, содержащих глютен — одна из наиболее частных рекомендаций для тех, кто хочет похудеть....

Что такое глютен?Глютен — это клейкое вещество, входящие в состав белка пшеницы, ячменя, ржи и большинства других злаковых культур....

Польза овсянки на завтракОвсяные хлопья (ровно как и сама овсяная крупа) являются продуктами питания, польза которых известна уже несколько...

Аллергия на лактозу у взрослыхНеожиданное появление неприятных ощущений в желудке после употребления молочных продуктов — один из тревожных симптомов, характеризующих...

Что такое киноа?Киноа — это псевдозерновая культура, во многом похожая на гречневую крупу. Как и гречка, киноа является вовсе не...

Гастрит: опасные симптомыК сожалению, гастрит не имеет каких-то однозначных и четких симптомов — поскольку это комплексное и многогранное заболевание, медицина...

Гречка: источник медленных углеводовГречневая крупа — главный источник углеводов для спортсменов и людей, придерживающихся диеты для похудения и снижения веса...