Домой Развлечения 14 вещей, которые поймут только женщины, которые тоже страдают от тревожности

14 вещей, которые поймут только женщины, которые тоже страдают от тревожности

36

Вас даже беспокоит эта статья.

Тревога – это не просто временное чувство, которое возникает, когда вы работаете в сжатые сроки или впервые пробуете что-то новое.

Это постоянное ощущение, которое может появиться, даже когда не о чем беспокоиться.

Вот 14 вещей, которые слишком хорошо знают только те, кто борется с тревогой.

1. Как досадно, когда люди говорят вам «перестаньте беспокоиться об этом».

Поверьте, если бы человек мог перестать беспокоиться о том, как он выполнит всю свою работу и не опоздает на запланированный обед, он бы остановился. Вы говорите ему, чтобы он перестал волноваться и это заставляет его беспокоиться еще сильнее.

2. «Возможно» — худшее из возможных слов.

Неопределенность вызывает худшее беспокойство. Особенно в наши дни, когда все строят такие неосуществимые планы. Давайте просто сделаем все, что запланировали и покончим с этим. Спасибо за внимание.

3. Как легко люди используют слово «паническая атака».

Нет, приступ панической атаки – это не просто психоз. Это как когда вы плачете и не можете дышать, и все не будет в порядке, и никогда не было в порядке.

4. Просыпаться среди ночи и не засыпать, потому что ваш мозг – это вращающееся колесо беспокойства.

У вас так много дел завтра, и теперь вы будете очень уставшим. Почему бы не подумать о том, как вы случайно рассказали неудачную шутку своему боссу на днях, и теперь она ненавидит вас?

5. Вы чувствуете беспокойство по поводу мельчайших вещей.

В вашем телефоне «разрядился аккумулятор», даже если осталось 53%. И почему вас не пригласили на вечеринку, как всех других коллег? Боже мой, вы опоздали на поезд, и теперь вы будете жалеть об этом всю свою оставшуюся жизнь!

6. Вы терпеть не можете опоздания, но и приходить заранее тоже не любите.

Вы волнуетесь из-за того, что рано пришли на встречу – это будет странно выглядеть? Что вы будете делать, пока ждете?

Но если вы опаздываете, вы волнуетесь из-за того, что заставляете кого-то ждать, и это может подпортить ваши и без того шаткие отношения. В общем-то, вам часто кажется, что они шаткие со всеми, кто вас знает.

7. Если вам когда-нибудь придется отменить планы, вы боитесь, что все будут ненавидеть вас.

Иногда вам просто нужен выходной. Тогда, конечно, вы беспокоитесь о том, что другие разозлятся из-за этого. Потому что вы беспокоитесь обо всем. Потому что беспокойство отстой.

8. Когда ваше беспокойство на пределе, и вы просто отключаетесь.

Вы как эмбрион.

9. У вас тревожные тики, которых вы даже не замечаете.

Например, когда кто-то злоупотребляет словом «честно».

10. Когда слишком много людей пытаются общаться с вами одновременно, ваш мозг чувствует, что он вот-вот взорвется.

Как вы сможете ответить всем сразу? Как вы сопротивляетесь желанию бросить свой телефон через всю комнату?

11. С другой стороны, никто не пишет вам, и это определенно потому, что все они вас ненавидят.

Это все из-за того, что вы сказали три года назад. Точно-точно. Или они никогда не любили вас с самого начала, и теперь просто устали притворяться. Да, это определенно так.

12. Вы часто плачете.

«Пожалуйста, не обращайте на меня внимания, я даже не знаю, почему плачу».

13. Эти ужасные боли в животе.

Нет, дело определенно не в том, что вы съели что-то не то.

14. Вы волнуетесь, если в вашей жизни нет порядка.

Успокаивающие действия включают в себя: составление списков дел, уборка, организация и глубокие вдохи.

А вам знакомы эти чувства? Как вы с ними справляетесь?

Комментарии

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: